Le blog de la sophrologie - articles et champs d’application

Un guide pour les entraîneurs et les éducateurs sportifs

En tant qu’éducateurs et entraîne...

Relever le défi avec succès !
Arrêter de fumer est un défi que beaucoup choisissent de re...

L'intégration du schéma corporel est essentielle pour les adolescents sportifs, car elle joue un rôle clé dans l'optimisation de la performance et l'amélior...

Le stress et les défis de la vie quotidienne sont omniprésents, mais il est possible de les surmonter avec des outils appropriés. La résilience, cette capac...

La rentrée scolaire, bien que souvent source de stress, est désormais derrière nos enfants et adolescents . Cependant, les défis ne disparaissent pas pour a...

Après des vacances bien méritées, il est essentiel pour les adolescents de rétablir un rythme de sommeil régulier pour aborder la rentrée scolaire avec éner...

La rentrée scolaire est souvent synonyme de nouvelles expériences et d'émotions variées. Pour les parents comme pour les enfants, ce moment de transition pe...

La rentrée scolaire est souvent synonyme de bouleversements émotionnels, aussi bien pour les enfants que pour les parents. Qu'il s'agisse d'une première ren...

La sophrologie utilise souvent des images de nature – lac, mer, montagne, forêt – appelées visualisations dont les bienfaits sont bien établis. Des études s...

L'été bat son plein et les vacances sont l'occasion idéale pour voyager, se détendre et explorer de nouveaux horizons. Mais parfois, des peurs comme celle d...

La démotivation sportive, c'est cette perte d'envie de s'entraîner ou de concourir, et elle peut toucher n'importe quel athlète, quel que soit son niveau. L...

Voyage Intérieur : La Sophrologie pour des Vacances Réparatrices
Les vacances sont l'occa...