Sophrologie à proximité de Tarnos (40220)

La sophrologie est un méthode psychocorporelle douce, naturelle et non tactile utilisé pour répondre à de nombreuses problématiques, comme le stress, l’anxiété, la douleur, la préparation d'examens, d'événements sportifs. Au fur et à mesure de votre pratique, vous découvrirez également les nombreux avantages et application de la sophrologie dans votre vie quotidienne.

Il propose des séances de sophrologie individuelles et collectives, en présentiel ou en ligne, pour accompagner les personnes dans leur démarche de développement personnel, de gestion de stress, de préparation mental pour des compétitions sportives ou des examens, gestion de la douleur, d’amélioration du sommeil, de confiance en soi, etc

Il utilise des techniques variées telles que la respiration, la relaxation musculaire, la visualisation, la projection mental positive, la répétition de phrases positives, pour aider les personnes à se reconnecter à leur corps et à leur mental, à développer leur capacité à gérer les émotions, à renforcer leur motivation et leur estime de soi. Sa méthodologie est basée sur une approche globale, centrée sur la personne, en prenant compte ses besoins, ses ressources, son environnement, pour lui permettre d'élaborer un projet de vie qui lui correspondent. En résumé, Cédric Marcerou est un sophrologue professionnel et expérimenté, engagé dans une démarche de développement continu de ses compétences pour offrir des séances personnalisées et adaptées à chacun, pour un mieux-être durable.