Je suis disponible pour des consultations en sophrologie. Formé à l'IFS Paris et certifié RNCP, j'ai suivi la formation LNF et obtenu la certification "Préparation mentale des sportifs". Je me déplace à domicile, en entreprise, à l'école, dans les clubs sportifs, ou en ligne par visioconférence. J'interviens auprès de tous les âges en individuel ou en groupe.
Écouter, soulager, prévenir, accompagner sont les mots clés de ma pratique. Parfois, nos blocages proviennent de choses plus anciennes et résistantes.
Même lorsque tout va bien, la sophrologie peut apporter un bénéfice significatif à votre vie quotidienne.
Pour en savoir plus sur les techniques de sophrologie, contactez-moi.
Vous offrir un accompagnement individualisé adapté à vos besoins et à votre rythme, vous êtes au cœur de mon attention afin de vous aider à prendre conscience de votre état interne et de ce qui est bon pour vous et des moyens dont vous disposez pour atteindre votre objectif.
Pour vous guider vers l’autonomie de pratique de la sophrologie
En quoi consiste la pratique de la sophrologie en tant que discipline de médecine alternative et comment peut-elle aider les individus à améliorer leur bien-être mental et physique ?
La sophrologie est une discipline de médecine alternative qui se concentre sur la conscience corporelle, la relaxation et la gestion du stress. Les praticiens de sophrologie utilisent des techniques telles que la respiration contrôlée, la visualisation et la relaxation musculaire pour aider les individus à atteindre un état de bien-être mental et physique. Ils travaillent souvent en collaboration avec leurs clients pour les aider à développer des stratégies pour faire face au stress, à l'anxiété, aux phobies et à d'autres problèmes de santé mentale.
Comment la sophrologie peut-elle bénéficier aux adolescents et quelles techniques spécifiques peuvent être utiles pour cette tranche d'âge ?
La sophrologie peut être extrêmement bénéfique pour les adolescents, les aidant à gérer le stress, l'anxiété, les émotions intenses et à développer une meilleure connaissance de soi. Certaines techniques sophrologiques adaptées aux adolescents comprennent la respiration consciente, la visualisation positive, la relaxation musculaire progressive et des exercices de pleine conscience. Ces pratiques peuvent les aider à mieux gérer les défis de l'adolescence, à améliorer leur concentration et leurs performances académiques, ainsi qu'à favoriser une meilleure qualité de sommeil. En outre, la sophrologie peut les aider à développer une plus grande confiance en eux et à renforcer leur résilience face aux pressions sociales et aux transitions de vie.
Publié le 14 Décembre 2021
"D'une très belle écoute, Cédric m'accompagne sans jugement et de façon très personnalisée par le biais de ce magnifique outil qu'est la sophrologie. J'arrive a trouvé sérénité et apaisement par les exercices qu'il peut me proposer, que j'intégre à mon quotidien. Les rendez-vous sont à chaque fois une belle parenthèse que je me consacre. Merci Cédric pour ton écoute, ta bienveillance et ton professionnalisme. "
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Publié le 26 Mars 2025
Super expérience! Cédric est à l’écoute et sait s’adapter en fonction de nos besoins
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Publié le 27 Juin 2024
J'ai travaillé avec Cédric en visioconférence depuis ma résidence en Suède pour surmonter ma peur de l'avion et je suis ravi des résultats. Pour mon aller comme pour mon retour, je n'ai ressenti que peu ou pas d'appréhension. La sophrologie en visioconférence s'est révélée être une méthode efficace pour gérer cette phobie. Merci encore, Cédric
Lire la suite...J'interviens auprès de tout type de public, enfants, adolescents, adultes ou seniors
Pour plus de confort, je me déplace à votre domicile, votre entreprise ,votre association pour votre confort sur les secteurs :
Sophrologie Anglet, sophrologie Bidart, sophrologie Bayonne, sophrologie Arcangues, sophrologie Boucau, sophrologie Saint-Pierre-d'Irube, sophrologie Tarnos, sophrologie Mouguerre, sophrologie Biarritz
Marcerou Cédric est sophrologue. Il se déplace à domicile sur l'ensemble du BAB, mais également à distance pour tout problème de confiance en soi, burnout, stress, hyperactivité ou encore anxiété, préparation aux examens.
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Publié le 07 Septembre 2022
Les séances de cedric ont été un moment de réflexion, de recul sur ma pratique sportive. Qui m’ont permis d’avoir une approche plus saine. Cela a été possible grâce aux méthodes personnalisées qu’il a mises à place et à sa qualité d’écoute. Merci
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